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SUMMARY:Herzkohärenz-Meditation
DESCRIPTION:Diese besondere Form der Meditation wurde vom HeartMath-Institut in Kalifornien entwickelt. Sie kombiniert Atemtechnik mit der Fokussierung auf positive Emotionen wie Dankbarkeit oder Liebe\, um einen kohärenten Zustand zwischen Herz\, Geist und Emotionen zu erzeugen und hat nachweislich wundervolle Effekte: \n\nStress\, Angst und Überforderung werden weniger\nUnsere Resilienz wird erhöht\nImmunabwehr und mentale Leistungsfähigkeit nehmen zu\nUnsere Langlebigkeit wird begünstigt\nDas kardiovaskuläre System wird gestärkt\n\nAnschließend tauschen wir uns aus. Diese Meditation ist leicht zu erlernen und einfach im Alltag umsetzbar. \nZoom-Link: https://us06web.zoom.us/j/4282186495?pwd=MnF5WVgya2lFSGt2dGVESkFydEViZz09 \nIch freue mich auf dich! \nWir von liebevoll.jetzt bedanken uns bei Karin für dieses liebevolle Geschenk und ihr ehrenamtliches Engagement. \n		\n					\n						\n					\n			\n						\n				\n									  \n*****Du hast diese Veranstaltung als Teilnehmer(in) besucht und möchtest ein Feedback geben? Nutze dafür gern den untenstehenden Fragebogen. Herzlichen Dank! 								\n				\n				\n				\n									\n					\n						\n									Zum Feedback-Fragebogen\n					\n					\n				\n								\n				\n					\n		\n					\n		\n				\n		\nTeilnehmer-Feedbacks: \n„Wunderbarer Einstieg\, wie mit Atmung eine tiefe Herzkohärenz erreicht werden kann. Und sehr liebevoll geleitet von Karin Beck-Delvalle. Sehr\, sehr empfehlenswert!“ (Caroline)
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