Lu Jong Tibetisches Heilyoga beinhaltet insgesamt 21 Bewegungen. Diese werden in 4 Gruppen unterteilt
Die fünf Elemente Übungen sind die Basis und werden vor jeder Gruppe geübt.
- Fünf Übungen für mehr Beweglichkeit
- Fünf Übungen für die Vitalorgane
- Sechs Übungen bei häufigen Beschwerden
- Zwei zusätzliche Übungen
30 Minuten jeden Montag von 17.30 – 18.00 Uhr
Wir sehen und mit diesem Link bei Zoom: https://us05web.zoom.us/j/4376059011?pwd=HUTX8V7am46CZUeZQAdi9SHdFvP9LF.1
Wir von liebevoll.jetzt bedanken uns bei Tina für dieses liebevolle Geschenk und ihr ehrenamtliches Engagement.
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