Ananda Yoga zum „wach und bereit“ werden
ANANDA (=Freude) YOGA (=Einheit) schenkt uns Freude!
Im Yoga lernen wir den Körper mit dem Geist zu verbinden, in Harmonie zu bringen, durch einfache Stellungen und Atemübungen. Diese stärken unser Selbstvertrauen und zentriert uns. Herz
und Kopf kommen in Einklang und schenken uns Klarheit und Ruhe. Die Seele darf mitschwingen und das Herz wird weit.
Starte den Tag mit guter Energie und einem Erwecken aller Körperzellen. Anandayoga ist die ursprüngliche Art Yoga zu praktizieren, die sehr stark auch den Mentalen Aspekt, durch Affirmationen, mit einbezieht. Energieübungen, Aufwärmungen und Asanas zur Reinigung und Vitalität, dann zum Schluß eine Endentspannung mit kurzem meditativen Abschluß.
Die Stunde teilt sich in drei Teile auf:
Aufwärmung – Asanas (Yogastellungen) – Entspannung
Zoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/83540508333?pwd=bmxIS0VWWENrK2oyQXJZNTFYMm5vUT09
Bitte bequeme Kleidung, Matte, Kissen und Decke mitbringen.
Freu mich auf Euch!
Gioianna
Wir von liebevoll.jetzt bedanken uns bei Gioianna für dieses liebevolle Geschenk und ihr ehrenamtliches Engagement.
*****
Du hast diese Veranstaltung als Teilnehmer(in) besucht und möchtest ein Feedback geben?
Nutze dafür gern den untenstehenden Fragebogen. Herzlichen Dank!
Antworten