MBSR – achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn 23.10.-11.12.2024 – Onlinekurs
Was ist “MBSR” – mindfulness based stress reduction? Ein MBSR-Kurs ist ein achtwöchiges Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung, das Sie unterstützt, bewusster und freundlicher mit sich selbst