Lu Jong Tibetisches Heilyoga beinhaltet insgesamt 21 Bewegungen. Diese werden in 4 Gruppen unterteilt
Die fünf Elemente Übungen sind die Basis und werden vor jeder Gruppe geübt.
- Fünf Übungen für mehr Beweglichkeit
- Fünf Übungen für die Vitalorgane
- Sechs Übungen bei häufigen Beschwerden
- Zwei zusätzliche Übungen
Mittwochss von 18.00 – 19.15 Uhr
Kosten 8 Euro – 15 Euro
Wir sehen und mit diesem Link bei Zoom: https://us05web.zoom.us/j/4376059011?pwd=HUTX8V7am46CZUeZQAdi9SHdFvP9LF.1
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