Probleme verwandeln – Ressourcen integrieren

Diese Aufstellungs-Methode mit drei Figuren konzentriert sich ausschließlich darauf, lösungsfokussiert die Frage zu stellen: “Wie sähe mein Leben aus, wenn das, was derzeit noch schwierig ist, bereits gelöst wäre?” In einem gemeinsamen Prozess finden wir Antworten auf diese Frage und bezeichnen das Ergebnis als den “gewünschten Zustand”, mit dem wir dann in der Aufstellung arbeiten.

Hier sind einige Beispiele für den gewünschten Zustand:

• Weniger (innere) Konflikte
• Ein Gefühl der Freiheit
• Verbesserte Schlafqualität
• Weniger Stress mehr Wohlbefinden
• Innerer Frieden

Ein Mitglied der Gruppe wird dann als Stellvertreter ausgewählt, um die Aufstellung durchzuführen. Die anderen Teilnehmer fungieren als Beobachter und haben zwei Möglichkeiten: Sie können sich selbst erlauben, in einem inneren Prozess aufkommende Gefühle und Emotionen zuzulassen, oder sie betrachten die Aufstellung wie ein Theaterstück oder einen Film als Zuschauer, ohne sich davon berühren zu lassen.

Für die Aufstellung wählen wir drei Figuren:

1. Eine Figur für den Stellvertreter.
2. Eine Figur für das, was den gewünschten Zustand noch verhindert.
3. Eine Figur für das, was dazu beiträgt, das Thema zu lösen. Das ist oft eine Ressource.

Daraufhin starten wir die Aufstellung und lassen uns überraschen, was sich entwickelt. Aufgrund der Einfachheit dieser Methode kannst du sie auch alleine anwenden. Hierbei beginnst du eine innere Kommunikation, um Zugang zu deinen inneren Anteilen zu erhalten. Weitere Infos zu dieser Methode findest du hier: Triasys-Aufstellung

In meiner Erfahrung stellt sich die Definition von Problem so dar: “Ich will, dass etwas anders sein soll als gerade ist, bzw. ich es mir vorstelle.” Noch schwieriger wird es damit: “Ich möchte, dass etwas anders gewesen sein soll, als es war.” Wenn sich die Vergangenheit einfach nicht ändern lässt, entstehen Gefühle von Ohnmacht und Wut. Es ist möglich aus diesen Dauerschleifen auszusteigen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen. Bitte hier kurz anmelden info@birgitmies.de und bitte auch mitteilen, ob du Mitglied bei liebevoll.jetzt bist. Danke. Den Link für Zoom sende ich dir dann per E-Mail. Ich freue mich auf dich. Der nächste Termin ist am 15. März.