Workshop

Irgendwo dazwischen... Wo bist du, wenn du schon losgegangen, aber noch nicht angekommen bist? Wo bist du, wenn der eine Atemzug vollendet ist, aber der…

Nicht-Urteilen, Geduld, Anfängergeist, Vertrauen, Nicht-Erzwingen, Akzeptanz, Loslassen: all diese Qualitäten können wir üben, wenn wir unsere Achtsamkeitspraxis verfeinern wollen. Wir nehmen uns Zeit, um in…

"Glaube nicht alles, was du denkst!" Unser Gehirn versorgt uns unablässig mit Gedanken, ob wir wollen, oder nicht. Dabei liegt es in der Funktionsweise unseres…

Wir bewegen uns. Immer. Ob wir wach sind oder schlafen, ob wir tanzen oder gelähmt sind. Solange wir leben, ist da Bewegung. Manchmal ganz deutlich,…

Kann ich lernen, freundlich zu mir zu sein? Wir sind es gewohnt, streng und kritisch mit uns selber umzugehen. Egal wie viel wir leisten –…