Das Geheimnis meiner Lebensenergie

Ich bin Arbeiterkind. Ich komme daher, wo es richtig dunkel war. Mein Vater war Bergmann, wegen eines Ekzems an den Händen ist er zum Straßenbau gewechselt. Später wurde er Schulhausmeister. […]

Zu Hause sein in mir selbst

Mein Leben lang war ich die Nachgiebige … die, die alle anderen verstanden hat, die mitfühlen konnte, wenn jemand sein Herz ausgeschüttet hat. Nur mit mir selber ging ich ziemlich […]

Weihnachtszeit in Irland

Ursprünglich war der Moment der Wintersonnenwende ungeheuer wichtig. In einer von Landwirtschaft geprägten Gesellschaft war der Punkt im Jahr, an dem die Tage wieder länger werden, äußerst wichtig. So ist […]

Lebensorientierung mit der Skala

Viele kennen die „Skala“. Wird man von irgendwelchen Schmerzen geplagt, so fragt der Arzt schon mal, wie stark diese Schmerzen – veranschaulicht auf einer Skala mit den Werten 0 bis […]

Wie mein Sohn mich Achtsamkeit lehrte

Den Begriff Achtsamkeit kenne ich eigentlich schon sehr lange. Schon in meiner Jugend hatte mein Vater Bücher über Achtsamkeit in seinem Regal. Damals, als der Begriff noch nicht in aller […]

Was das Bedürfnis nach Gemeinschaft mit mir machte

Es ist Halloween. Meine Kinder freuen sich riesig darauf. Wir haben vor dem Haus alles toll geschmückt, haben gebastelt und unsere gruseligen Kostüme angezogen. Ich habe Obst und Gemüse aufgeschnitten […]

Veränderung – meine neue Sicherheit

Offensichtlich hatte ich mir bei der Ankunft im Leben vorgenommen, es dieses Mal genau wissen zu wollen. Ich glaube mittlerweile, der Sinn meines Lebens ist es, meiner Seele viele Möglichkeiten […]

Ozeanschwimmen macht mich glücklich

An einem ruhigen sonnigen Wintertag war ich im Südwesten Irlands unterwegs, genauer gesagt am Garnish Strand nahe der Dursey Insel. Ich blickte auf das Meer hinaus und schaute den Wellen […]

Langsamer, empathischer, liebevoller …

Ja – langsamer leben, empathischer wahrnehmen, liebevoller handeln. Diese Gedanken tauchen in mir auf und fühlen sich richtig gut an. Ein toller Slogan. Ich liege gerade im schattigen Garten eines […]

Schreiben – ein Weg zur Freundschaft mit sich selbst

Wer sich im Internet herumtreibt, nutzt das Werkzeug Schreiben permanent: Adressen eingeben, Mails schreiben, Messages austauschen, Bestellungen aufgeben. Dass Schreiben auch eine Kunst ist oder gar eine therapeutische Methode, purzelt […]