Schreiben – ein Weg zur Freundschaft mit sich selbst

Wer sich im Internet herumtreibt, nutzt das Werkzeug Schreiben permanent: Adressen eingeben, Mails schreiben, Messages austauschen, Bestellungen aufgeben. Dass Schreiben auch eine Kunst ist oder gar eine therapeutische Methode, purzelt ungesehen in den Spamordner. Das Briefeschreiben haben wir ja sowieso bereits verlernt. Das Museum der verdrängten und überkommenen Lebensformen und Technologien hat unüberschaubare Maße angenommen. Der Besuch lohnt sich also.
Schon vor vielen Jahren stieß ich zum ersten Mal auf das Buch „Der Weg des Künstlers“ von Julia Cameron. Und weil ich gerade Künstler geworden war – ich hatte mein erstes Geld als Autor verdient und die Künstlersozialkasse hatte mich in ihre heiligen Hallen aufgenommen – wollte ich diesen Weg unbedingt mitgehen, als Selbstvergewisserung, gewissermaßen.
Das Erste, worüber ich auf diesem Weg, der als 12-wöchiges Trainingsprogramm konzipiert ist, stolperte, war die Belohnung an mich selbst. Man sollte sich selbst belohnen, sich etwas gönnen? Ungewöhnlich für ein Trainingsprogramm, bei dem es typischerweise eher um Anstrengung, Übung und Herausforderungen gehen sollte. Und typisch meine Reaktion, glauben doch die meisten von uns immer noch an Mühe, Arbeit und Qual, um ein Ziel zu erreichen. Diese Belohnung à la Julia Cameron – von der New York Times als queen of change bezeichnet –, nennt sich Künstlertreff und beinhaltet, dass man einmal in der Woche etwas Schönes und Neues tun darf, ein Museumsbesuch etwa oder ein Stück Torte im besten Café am Platz. War ich etwa so streng gewesen im Umgang mit mir selbst, dass ich jetzt dieses Geschenk ungläubig und nur mit schlechtem Gewissen annehmen konnte? Sind wir so harte Erzieher unseres Selbst, dass wir Belohnungen auch vor uns selbst erst einmal verdienen müssen? Das Belohnen indes hat mir gutgetan: Ich fing an, mir selbst zuzulächeln, erst verschwörerisch, dann mit Dankbarkeit, schließlich in Freundschaft und Einvernehmen.
Die wichtigste Praxis des Programms ist jedoch das tägliche Schreiben, und weil ich das inzwischen schon viele Jahre mache, möchte ich davon erzählen. Julia Cameron empfiehlt nämlich, jeden Morgen nach dem Aufstehen drei Seiten voll zu schreiben. Mit dieser etwas ungelenken Formulierung möchte ich betonen, dass es nicht um das Verfassen eines Textes geht, nicht um Wortwahl, nicht um Genialität oder Reflektiertheit. Es geht darum, den Kopf zu befreien, alles herauszulassen, was sich dort umtreibt, ungehemmt und ungefiltert sein Innerstes schreibend nach außen zu stülpen. Und das Geschriebene nicht zu bewerten!
Also einfach sich hinsetzen und losschreiben! Möglichst keine Pausen machen, nicht nachdenken, in den Fluss kommen. Und wenn ich glaube, gerade keinen Gedanken zu haben, schreibe ich: „Gerade ist alles dumpf, die Gedanken haben sich versteckt.“ Dann geht es meist schon weiter.
Als ich früher einmal Tagebuch schreiben wollte, setzte mich das gewaltig unter Druck. Ich überlegte ewig lange, was berichtenswert sei, suchte nach eleganten Formulierungen und stellte mir damit selbst ein Bein. Bei den Morgenseiten stellen wir alle Ansprüche an Leistung, Brillanz, etc. zur Seite. Um die drei Seiten voll zu kriegen, schreibe ich oft irgendetwas hin, manchmal ohne Zusammenhang. Ich notiere aber auch  das, was am Vortag passiert ist, was mir widerfahren ist, was ich gedacht und gefühlt habe. Ich erinnere mich an meine Ängste, an meine Träume und meine Begierden. Weil niemand je meine Morgenseiten lesen wird, kann ich mit der Zeit immer offener werden und es entsteht beiläufig ein Dokument meines (Innen-)Lebens.
Jeder professionelle Autor sollte wissen, für wen er schreibt. Wer ist sein Leser, wie sollte er ihn ansprechen, welche Worte sollte er wählen?
Wer ist mein Leser?
Das bin natürlich ich selbst. Als ich nach Wochen des Schreibens zum ersten Mal begann, meine Seiten zu lesen, entdeckte ich mich. Ich las, dass ich vor Wochen schon die gleichen Befürchtungen hatte wie heute, dass ich Aufgaben vor mir herschob und wieder einmal zu viel Schokolade gegessen hatte. Ich las, wie ich unter einem Ehestreit gelitten und mich über meinen Sohn geärgert hatte, der sich weigert, für Chemie zu lernen. Ich schaute mir selbst bei meinen Bemühungen zu, mein Alltagsleben auf die Reihe zu kriegen. Dabei entdeckte ich einen Menschen, der mir sehr nahe war. Nach Monaten des Kennenlernens entstand dabei eine Freundschaft, die zuvor wegen der üblichen Dynamiken des Antreibens, des vermeintlichen Versagens und Selbstverurteilens nicht möglich gewesen war. Der Kontakt über das tägliche Schreiben an mich selbst hatte den Inneren Kritiker nämlich beiseitegeschoben, und so war ganz allmählich eine liebevolle Beziehung zu mir selbst möglich geworden.
Natürlich hat es Rückschläge gegeben, so wie auch Freundschaften zu anderen Menschen gute und schlechte Zeiten haben. Aber der Mensch, an und für den ich täglich meine Seiten schreibe, ist mir ans Herz gewachsen. Die Person, deren Zeilen ich hin und wieder lese, steht mir nah wie niemand sonst. Im Laufe der Jahre sind tausende Seiten Text zusammengekommen mit abertausenden Wiederholungen und ein paar klugen Einsichten, Gedanken und Ideen. Nebenher bin ich zum Künstler geworden, der ich aber ohnehin schon war. Denn nach Ansicht von Joseph Beuys ist jeder Mensch ein Künstler.

Zitat Julia Cameron: „Viele blockierte Menschen sind in Wirklichkeit starke und kreative Persönlichkeiten, denen man wegen ihrer Kraft und ihren Talenten ein schlechtes Gewissen eingepflanzt hat.“

Peter Nink
www.peter-nink.consulting