Durch welche Brille schaue ich heute? Mit welchen Ohren höre ich?
Wir spielen mit unserer Wahrnehmung der Welt, indem wir sehend, hörend, tastend, riechend und schmeckend unsere Wahrnehmungsgewohnheiten beobachten lernen – und überrascht sein dürfen, wie anders sich manche Dinge auf einmal zeigen…
Die Übungen sind eine Einladung, spielerisch unsere Gewohnheiten zu bemerken, zu hinterfragen und schließlich unser Spektrum an Möglichkeiten, unseren Spielraum zu erweitern.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Entdeckerfreude ist willkommen!
Das Achtsamkeitslabor ist ein Raum für Experimente, Entdeckungen und die Erforschung des eigenen Seins. Wir widmen uns einen ganzen Vormittag lang in einer ruhigen, geschützten Umgebung dem Spannensten, was unser Leben zu bieten hat: Uns selbst!
Dabei wählen wir jeweils einen bestimmten Schwerpunkt für unsere Forschungsreise. Mal erleben wir ganz „klassische“, angeleitete Achtsamkeitsübungen, mal lassen wir uns aus dem Moment heraus spontan inspirieren. Uns erwartet eine lebendige Mischung aus Stille, Bewegung, Austausch und Begegnung.
Anmeldung telefonisch, per Email oder über meine Homepage.
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